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qimingking
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QUOTE: 夏季要慎防“性爱感冒”
夏天人体新陈代谢加快，能量消耗也随之加快，如果这时不注意节制，放纵自己的欲望，就会令能量消耗加速，进一步透支身体能量，影响到身体基础“元气”，由此可能引发疾病。因此，稍有养生经验的人士都会从立夏开始刻意保护自己的身体“元气”。
衣衫渐少易激发“爱意”
夏季薄透的睡衣很容易激发夫妇双方的性欲，性生活的频率自然就会增加。上海曙光医院名中医戴德英教授指出，夏天阳光照射会增加人体的敏感性，会让人在性事进行中享受到更多的“爱抚”;而红外线可使皮肤温度升高，全身血液流速加快，使人体的兴奋性加强。这种光对人体的作用能产生激素效应，提高性功能，故夏季性事活动随着阳盛而有所增多。但夏天酷暑当道，十分容易耗气伤津，而性事又是一项剧烈活动，所以应有节制。
原来如此!夏天阳光还有这个作用哦!
人生存在大自然中，其生活活动必须顺应自然界的各种变化。众所周知，夏日出现雷电、暴雨、大风等恶劣天气的几率很高，而这些恶劣天气对夫妻生活有不利影响，因此应该注意性生活保健。
还有，人在夏天活动后常常大汗淋漓，这时是不宜立即行房的。应该等到汗完全干了、心跳平稳以后进行性生活。
老年人应适当调适和节制
夏天昼长夜短，天气炎热。人的活动量也比较大，容易有疲乏感。对于老年夫妻来说，夏天需注意性生活后是否出现出汗过多、心率加速、气喘吁吁、精疲力尽等情况，如果有就应该进行调适和节制。
上海仁济医院男科戴继灿副教授指出，老年夫妻在性生活中，应当注意身体条件，若有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病，要衡量是否能承受性交活动对身体带来的负荷，以免加重对身体的损耗。
“性爱感冒”不可不防
夏日很多夫妻为贪图凉快，把空调温度调得极低，在低温下同房，容易引发夏季感冒。因此同房时要注意，空调温度与屋外气温间的差距最好在5-10℃间。如过性生活时贪图凉快，在电风扇劲吹或空调环境下同床，一觉醒来常常会出现鼻塞、喷嚏、流涕、头痛等感冒症状。
小编提示：夏季天热时，夫妻性生活过后，不可用电风扇对着直吹，空调的温度也不宜调得太低此时最好不喝凉茶、凉水。由于行房事时男女的精力十分集中，事后双方一般都比较疲倦，此时身体免疫力较差，应防疾病乘虚而入。
还需提醒的是，夏日气温高、湿度大，不少夫妻过性生活时，习惯把门窗关得密不透风又不采取防暑降温措施，这样极易发生中暑现象。因此，夏季夫妻性生活时应注意室内通风透气，降暑降温，平时饮食注意少吃含脂肪丰富的食物，多食绿豆汤之类的解暑食品。 QUOTE: 夏季做.爱安全防护手册
可能是因为那被阳光晒得古铜晶亮的结实胴体，或是细肩带雪纱衣衫罩不住的惹火曲线所挑起;也有可能是俩人共享一客冰淇淋时，那挑逗意味十足的舌尖亲昵所勾引;当然，那比任何一季都要来得漫长的仲夏假期也难辞其咎;关于夏日的催情魔力，甚至还有医学的背书：阳光对于人脑部松果腺体深具影响力，而其主导着红男绿女们的爱欲狂潮。 无怪乎，酷暑过后的初秋，紧接着又是来势汹汹的堕胎潮，为夏日的纵欲狂欢划上寂静但不平静的句点。其实高潮可以不必带着罪恶感，在阳日正好的夏天里，可以爱得更随心所欲一些，只要你懂得多爱自己的身体，一
根据统计，『性』福的两大杀手要属怀孕及性病，它们足以让原本美好的两情相悦完全失色，虽然其坏事的力量惊人无比，但要杜绝其危害的方法其实不难。以下是许你一个猛浪夏日的防护计画，提供你做参考。
防护计划一 完全避孕守则
一剎那的高潮固然令人心神颤动，但若在毫无计画的情况下怀孕，不论结果为何，对于身心都将造成难以弭平的伤害，而如果只需一个小小动作就能免于陷入两难的困境，何乐而不为﹖一般避孕可分为三阶段，事前预防仍以服用避孕药、注射长效避孕药或诺普兰皮下植入的效果较佳，不过要提醒你，以上三者都没有百分之一百的保证，另外，也有所谓安全期估算法，但不可预测的变量太多，不宜单一使用。 翻云覆雨的关键期，根据杏林文教基金会的调查，比例相当高的人以为体外射精或中途停止性爱，也就算是尽了避孕的义务，事实不然，两者都可以说是既扫兴又不切实际的作法，当然就算是戴上保险套，在不是全程配戴及保险套有瑕疵的情况下，也难保没有挂一漏万之虞。听起来，避孕似乎是个不可能的任务﹖的确，到目前为止并没有百分百保证的避孕方法，但其实口服避孕药和保险套安全性都相当高，只是因为怀孕非同小可，所以仍有必要强调那「万一」的可能性。虽然稍嫌麻烦些，但真正能让彼此欢爱无后顾之忧的方式，应该是上述各方法双管或多管齐下。 最后则是冲刺后的补救，如果夜晚的情调实在太诱人，让人只能随欲海浮沉，但快感过后却仍不免陷入阵阵懊悔与恐惧怀孕的担忧中，虽然有所谓事后避孕丸，最好还是求助医师，服用大量荷尔蒙是最常用的补救方式，但也只能偶一为之，否则可能对身体产生不良影响。
防护计划二 只要高潮，不要性病
适度而健康地享受性爱，是一件美好的事，最怕的是耽溺、上瘾，只为逞一时之快而大玩性爱游戏，多人派对、一夜情无所不来，肆无忌惮的结果是让自己随时曝露在性病的威胁之下，几分钟的高潮交换后患无穷、难以根治的梅毒、淋病等性病或是至今仍无药可救的爱滋，怎幺算都不是一桩划算的交易。 在这里，可也不是要八股地要你守身如玉，为了健康而牺牲性爱的欢愉，其实想提醒你，双赢的胜算并不低，就看你有没有智能去争取，首先，当然是减少下半身主宰意志的机率，固定性伴侣是最聪明的做法;其次，就算一时情不自禁，也得要坚持全程使用保险套，如此一来，稍足以抵御来势汹汹的性病毒;再者，尽量避免口交，只要口内粘膜有破洞，口腔型泡疹就容易找上门;最后是定期上医院检查，就算不幸感染了，也能及早治疗。 QUOTE: 夏季**空调不要开太低
夏季，夫妻性事不应过度约束，应该使机体在“阳气浮长”之际，保持茁壮旺盛之势。然而，夏天过性生活，室内温度不宜调得太低，否则，弊端多多。
在性爱过程中，心率会加快(可达每分钟150次或更多);血压会增高(女性在“持续期”收缩压升高3～8千帕，舒张压升高1～3千帕;男子则增加更多，比女子高1～3千帕);周身血管会充血扩张，身体许多器官也都会充血肿胀。由于这些变化，心脏本身就处于负荷增加状态。如若机体受到凉风吹拂，皮肤的血管会骤然收缩，使大量血液流回心脏，更加重了心脏的负担。
其次，开着空调的房间，空气难以流通，房间内会积攒很多细菌。性生活过程中心率加快和血压升高必然使呼吸加快，出现过度换气。而性生活本身就有出汗反应，再加上夏天人体皮肤腠理疏松，汗腺毛孔处在开放排汗状态，在人体疲劳、出汗的状况下，机体抵抗力会下降，容易感染细菌。阳气外泄，人体抵抗力下降，易患感冒。
另外，夏天常常会有大量出汗而水分又不能及时补充的情况，此时血液黏稠度升高，大脑供血减少，氧气供应不足。这时候如果进入温度较低的房间过夫妻生活，机体血管收缩，大脑缺氧加重，性爱后特别容易疲劳，严重者甚至发生中风或猝死。
当然，不开空调，在炎热的环境中过性生活也是不好的。气候平和，温度适宜，环境舒适，身心舒畅，才有利于房事养生。因此，开始性爱前最好开窗通风，提前半小时开空调降低房间温度，保持室内温度与外界温度相差在5℃～10℃左右。如果行房之前就已经大汗淋漓，那么应该适当补充一些水液电解质，等汗完全干了，心跳平稳后再过性生活，否则容易导致虚脱。 QUOTE: 夏季房事调摄应注意些什么？
夏季天气炎热，昼长夜短，人的活动量大，常出现消耗甚至收益的情况，故此时虽阳气偏旺，呈现万物繁荣、群芳斗艳之象，不少人仍有神疲力乏之感。《月令七十二集解》曰：“夏，假也，物至此时皆假大也。”故夏季当注意阳亢兴奋之反而，对房事调摄也当从正反两方面予以注意。
夏季的光照有利于人体的健康，有些人进行日光浴以强身，光照可抑制褪黑素的释放，使人敏感性增高，反应速度加快；红外线可使皮肤温度升高，全身血液流速加快，新陈代谢增强，使人体的兴奋性加强。这种光对人体的作用能产生激素效应，影响性功能，故夏季房活动随着阳盛而有所增多。
然而，夏天也是暑邪当令之际，夏暑耗气伤津，而房事又是一项剧烈活动，所以应有节制。中年夫妻大多工作繁忙，加上夏天家务之洗澡、抹席等事务增多，睡眠减少，精力消耗过大，又由于炎热，妻子常会拒绝合欢。这无形中会给夫妻情感蒙上阴影。所以男方在有性冲动时要善于观察妻子的情绪和心态，并设法激起她的性欲，以达到和谐一致，获得满足。老年夫妻在夏天**时，当注意自己的身体条件，若有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病罹身时，当衡量是否能承受性交活动对机体带来的负荷。尤其是性交后出现汗出过多、心率加速、气喘吁吁、神疲力乏者，更应注意节制，以免房事活动加重原本夏暑已对机体造成的耗气伤津，而是可以更多地进行非性交的性行为，以达到身心的欢愉。
夏天人体汗腺分泌增多，汗泄体表，房事活动的兴奋及剧烈活动，更容易大量出汗。所以有些情绪紧张或身体虚弱者，夏季性交后有汗大泄的情况，这是一种疾病的信息，不要认为是自然现象而予以忽视。特别是在性交汗出之后感到口渴、身粘，不要急匆匆地去喝冷水或冲冷水澡，这样虽一时性使自己感到舒畅，但是却为致病菌入侵创造了有利条件。同样，在夏天洗澡后也要稍事休息，待体内血液循环恢复正常调畅后再行房，不宜浴后匆忙行房。
夏天湿邪当道，梅雨季节，雷电交加，胸闷气短，不宜行房，因此古有“地动雷电，此天忌也”的说法。若强以入房，可引起阳痿、早泄，甚至一蹶不振，不仅影响今后的性生活，又无形中增加了自己的心理负担，所以应该在静谧、调畅的环境下享受性生活的欢愉。
总之，夏天的气候，既有促进性兴奋、易于激发性冲动的条件，又有压抑性情绪、消耗体力精力及津液的不利因素。如何掌握行房时的时机和频率，必须结合气候特、环境因素、个体心理及生理条件决定，千万不要图一时性欲发泄的快感而伤害身体。 QUOTE: 夏季性生活每周不宜超过2次
就像这炎热的天气，人的热情也随着高涨起来。这高涨的还不光是热情，性腺也不例外。但是很多事情都不是多多益善，纵欲过度也是一样。
案例收集医院：
福州台江医院
几天前，小王为了自己的难言之隐来到医院，结结巴巴倒出了自己的烦心事——阳痿。尽管他才不到20岁。刚开始，大夫还以为他自己判断错误，可是小王坦白道，他2年前就已经有了性生活。
因为年轻，身体好，而且觉得新鲜好奇，小王的性生活非常频繁，基本上每天1次。
前不久，小王和女友分手了，百无聊赖，他迷上了上网打发时间。没想到，从迷上上网之后，小王沉溺于一些小电影和跟一些女网友聊天。由此，他向大夫坦承，自己经常在电脑前面自慰，有时候甚至还请假不上班，几乎一天都坐在电脑前。
他跟大夫说，5月初之前就感觉有点不对劲了，只不过自己没太在意。后来，是在女友重新回到身边时，又是激动，又是对自己前一段的生活愧疚，他越来越发现自己出了问题。“近一个月来，勃起总是有障碍、还出现了早泄。”最后，大夫对小王的病情确诊为性功能障碍(ED)。
专家指导：
福州台江医院男科主任医师
纵欲过度容易导致性功能障碍
一般来说，勃起功能障碍有两种，一种是身体器官发生了病变，但这种只占到百分之十左右的比例。而另一种功能性勃起障碍占到了大多数，这种病人的身体器官并没有病变，只是身体形成一种特殊病理性神经反射。
中医认为肾为生命之本。肾气虚，则由于纵欲过度，造成精气外泄，肾气不足，导致整个人感觉疲惫不堪，精神不振，腰酸腿软，甚至头昏耳鸣，口渴盗汗，还会引发失眠等问题，从而抵抗力减弱，也容易出现勃起功能障碍的现象。
年轻人尤其要避免性生活过度
年轻人总是仗着自己身体好，年富力强，对性生活就会过度迷恋。在如此频繁的性生活情况下，性系统长期处于一种超负荷工作状态，造成性系统负荷过重，性器官长期充血，没有足够的休息、恢复时间。长期下去，不堪重负的性系统就会出现功能紊乱，勃起功能受到抑制、关闭，就导致了勃起功能障碍的出现。
从小王的事情上，专家还提醒青少年不要过早地开始性生活。由于青少年性器官、性心理尚未完全发育成熟，过早性生活，甚至性生活过度，不利于性激素分泌稳定，会加重他们还未发育成熟的性系统的负担，容易最终导致性系统出现各种问题甚至性功能障碍。
不要把病症当成简单的性欲过度
1.年轻人的性生活，一般以每周不超过2次为正常。如果超过了，也要以身体不感到疲惫为宜。
2.因为纵欲过度，有勃起功能障碍的男性，可以多做运动，同时不要喝酒，不吃辛辣刺激食品。多吃蔬菜水果。还可以食用一些药膳条理。 QUOTE: 父母衣着暴露引起孩子性冲动
进入炎热夏季，一到家就换凉爽居家服成为大家的习惯。于是不少男士习惯穿着紧身内裤、女性着吊带低胸内衣在家中来回穿梭。但专家认为，对于家中有3岁以上孩子的父母来说，在家穿衣还需谨慎，一不留神性感衣着很可能唤起孩子的性冲动。对于孩子来说，其内心深处的好奇和自责是父母难以理解的。
进入炎热夏季，一到家就换凉爽居家服成为大家的习惯。于是不少男士习惯穿着紧身内裤、女性着吊带低胸内衣在家中来回穿梭。但专家认为，对于家中有3岁以上孩子的父母来说，在家穿衣还需谨慎，一不留神性感衣着很可能唤起孩子的性冲动。对于孩子来说，其内心深处的好奇和自责是父母难以理解的。
母亲换衣孩子着迷
12岁的男孩浩浩第一次遗精了，因为过分害羞，他没敢告诉父母。偷偷查阅资料后他意识到，自己真的成了“男子汉”，以后可以有生育功能了，于是心中暗暗对班上女生多了几分留意。然而让他意想不到的是，一次他放学后推门进家，看到刚下班归来的妈妈换上了一件漂亮性感的蕾丝花边睡衣，细细的吊带和低胸的装束可隐约看到妈妈的双乳，刹那间一种冲动涌上心头，竟不可扼制地萌发了性冲动。为此，他陷入了深深的罪恶感中，觉得自己对不起妈妈。
市性教育协会会长刘永良教授一直与青春期孩子们打交道，在他看来，这实际上是一种拼命压抑性冲动后产生的反应。很多家庭中，孩子的第一次性冲动除了来源于网络、影视等，还有一个来源就是自己的父母。
父亲睡觉女儿兴奋
5岁的冰冰一直是父母眼中不懂事的乖女儿，最近因为天热，爸爸常常穿着贴身短裤不盖被褥躺在床上睡觉，小冰冰于是就异常兴奋地用手抓父亲的生殖器。不少年轻的父母想当然地认为，孩子还小，他们不会存在性的困惑。但在专家看来，这是相当危险的。实际上，3岁左右的孩子就有了性别意识，十岁左右开始性的觉醒。
性心理专家朱荣申教授指出，家长千万不要以为小孩子年龄小而不懂，其实连家长都想不到，小孩子吃手指的行为也是一种性需求的体现，他们吃手指、抚摸妈妈、抱着被子睡等行为都是一种性需求的体现，是由于哺乳期的长短等生理因素所引起的。这时候如果父母仍然毫无顾忌地在孩子面前暴露自己的身体，自然会让孩子产生性冲动。
可引发性心理障碍
一对大大咧咧将身体暴露在孩子面前的父母，肯定是不负责任的。专家认为，孩子在父母面前萌发的性冲动比通过其他途径导致的性冲动更会带来生理和心理的危害。如某医生日前接诊了这样一个病例：一位8岁的男孩因心脏病发作被送到医院，医生们都束手无策。在心理医生的开导下，男孩慢慢说出原因：他偶然碰到父母在行房事，觉得场面恐怖，以为是打架。还有位母亲过度溺爱家里男孩，这个男孩在妈妈“母爱无忌”的溺爱下，每晚都与母亲同床而眠，入睡前还必须摸着妈妈的乳房，一直到13岁。当他从同学间听到一些性信息，便对自己以前的行为产生了厌恶和恐惧，产生了性罪恶感。
专家指出，异常的母子、父女关系会导致孩子的性心理障碍。对儿童过早的性刺激，包括父母亲的性暴露、听到有关性的谈话、生殖器受到成人抚弄等，是成人后性变态的原因之一。孩子在突如其来地遭遇性困惑或者性冲动后，如果没被及时纠正心理，很可能影响孩子正常的性心理，甚至可能引发性功能障碍。
专家再三提醒家长，孩子一超过3岁，家长就一定要注意自己的穿着了，不能在孩子面前过于暴露，并且应该有意地为进入青春期的孩子灌输一些性知识。早期的性健康教育不需要刻意去做，而是在不知不觉中将性知识的传授融入到孩子的日常生活中
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│ ˊ , │°羙麗啲囘憶.
│' . ˊ ˋ﹫. │
│ ╭⌒╮ `ˊ │ 僦像氣萢．
│ˊ( .' ) ' │
│ ﹏_)(﹏. │ 煙消雲散.`
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QUOTE: 帅哥夏季说出你的难言之隐
炎热的夏天将至，各位男士，如果您此刻打开衣柜，发现里面牛仔裤的比例占据了下装的50%以上，那么您可就要小心一种最容易在夏季困扰男人的疾病——阴囊皮肤病了。
记者日前在市内一些医院采访时了解到，每到夏天，医院皮肤科里因为“难言之隐”前来求诊的男士总会大幅增加，其中更有不少男士把湿疹、皮炎等皮肤病当成性病，不敢到正规医院求诊，误信游医，结果不仅钱财被骗，而且还承受了无数难以言说的苦恼。
阴囊长红疹是性病？
今年33岁的王先生是长途货车司机，上周刚送完一批从广州运往江西的货物后，王先生就开始觉得下身奇痒无比。洗澡的时候，王先生发现自己的阴囊处长出很多一团团、一簇簇的红疹。王先生大吃一惊，心想自己不会得了性病吧？由于害怕被人误会和笑话，王先生不敢到大医院求诊，而是跑到了一家小诊所。诊所的医生一看王先生的患处，连检查都不用做就告诉王先生，他得的是属于性病的一种，随即就给王先生开了一个疗程近千元的药。然而，王先生按照那位医生的指示，口服加外用药折腾了一个多星期，患处的红疹却完全没有好转，每天仍然是痒得难受。
无奈之下，王先生最终还是走进了正规医院的皮肤科。经过检查，王先生得的根本不是性病，只是一种很常见的男性皮肤病——阴囊湿疹，两个疗程的治疗费用加起来还不到100元。
男性阴囊皮炎常因牛仔裤惹祸
据广州市红十字会医院皮肤科主任李其林介绍，男性阴囊位置隐蔽，皮肤娇嫩，而且局部不通风、湿度大，再加上夏季天气炎热，汗水浸渍潮湿，这个部位更是经常会发生多种皮肤疾病。“一个夏季下来，每月平均都会有二三十个这样的病例，占了皮肤科就诊总人数的5%～10%。”然而，在患了这些属于“难言之隐”的阴囊皮肤病后，有相当多的病人会以为自己得了性病，又急又怕之下不是滥用药物使病情加重，就是被江湖医生、虚假广告所蛊惑。
像上面王先生所患的阴囊皮炎其实就是一种较常见的阴囊皮肤病，起因可能与饮食中缺乏B族维生素有关。其症状为皮肤潮红、渗液、脱皮、起水疱、又痛又痒。
此外，比较常见的阴囊皮肤病还有湿疹和癣。湿疹主要是由汗水、过敏和不洁刺激而引起的。表现为皮肤红肿、起水疱、渗液、结痂,甚至增厚粗糙、糜烂、奇痒难忍。而癣则属于由霉菌感染引起的阴囊皮肤病，常与患者其他部位的皮肤癣症相关，例如同样是男性常见皮肤病的股癣。发病时阴囊的皮肤潮红，起丘疹或水疱，继而脱皮屑，病变部位常呈环状损害，也是痒得很厉害。
值得注意的是，李其林发现，在众多患上阴囊皮肤病的男性中，往往会有一个共同的特点，就是喜欢穿牛仔裤，即使炎热的夏天也不例外。“众所周知，牛仔裤的布料往往比较厚，尤其是一些以化纤成分为主的牛仔裤，穿上后透气性很差，而且不少男性还喜欢穿一些紧身的牛仔裤，致使阴囊长期处于高温潮湿、不透气的环境中，加上走路时双腿的摩擦，本来很松、薄、敏感的阴囊表皮就很容易诱发各种阴囊皮肤病。
不过李其林同时也提醒，很多性病同样会在阴囊处出现症状，例如梅毒、疥疮、尖锐湿疣等，因此患者最好不要自己妄下判断，一定要到医院明确诊断后才开始治疗。
阴囊皮肤病切忌使用刺激性外用药
李其林说，其实对于性病以外的阴囊皮肤病，治疗起来并不困难，一般只要搞清楚皮肤病的类型，对症用药，绝大多数患者都能在较短的时间内治好。如阴囊皮炎，治疗方法就是多吃新鲜瓜果蔬菜和杂粮，补充维生素B2、B6，发病后保持病变区皮肤清洁，外用涂氧化锌软膏等。
对于比较复杂的阴囊湿疹，李主任则建议内服一些抗组胺类药物如扑尔敏、息斯敏、开瑞坦等，病变区皮肤清洗干净后涂一些抗过敏的软膏，每日1～2次。如果患者的病情比较严重，则可能还要通过打针和静脉注射进行治疗。至于癣，主要是口服一些抗真菌的药物，并外涂一些治癣的药膏，同时要注意同时治疗身体其他部位的癣症如手癣、脚癣、股癣等，以防愈后再度感染。
此外，李其林还强调，由于阴囊的皮肤很薄、很敏感，切莫为了一时止痒而使用一些刺激性强的外用药，例如水杨酸和雷锁辛类的药物，否则很容易使皮肤黏膜损伤，加重糜烂等症状。而在治疗期间，要注意少吃辣椒等刺激性强的食物，同时还要禁酒特别是烈性酒。 QUOTE: 夏季女性性保健注意事项
天气渐热，女性的私处该如何防御病毒的侵袭呢?先让我们来了解一下最容易侵犯我们的“霉菌”。在医学上，霉菌性阴道炎属于性传播性疾病之中的一种，但是，除了性的传染途径，还有许多其他原因。
霉菌从何而来?
有一项研究：在健康女性中进行检查，其中将近半数的人检出霉菌，这些霉菌在阴道中静静地寄居，却并不引发疾病，因为阴道环境本身的平衡状态，和自净功能——正常情况下，阴道中有大量乳酸杆菌，保持一定的酸度，pH值小于4，同时，还有十几种细菌共栖共生，彼此制约，和谐共处，就像一个秩序井然的小社会。
但是，有许多原因，会打破这种平静，于是，种种问题随之而来。比如：
怀孕期间
由于身体里雌激素水平增高，阴道中的细胞制造糖原增加，致使整个阴道环境酸度增加，霉菌找到了适宜的生存环境，开始大量繁殖。怀孕3个月之后，是容易发生霉菌性阴道炎的时期。
患糖尿病
因为血液中含大量糖分，阴道环境偏酸，霉菌性阴道炎的发病率也相当高。
不适当地使用抗生素
抗生素的副作用之一就是破坏体内细菌群落的平衡。美国有一项调查：使用一种强力抗生素超过一周，女性中有近一半的人发生霉菌感染。
更加普遍的一种：经常使用洗液
关于洗液，生产厂家总是在香味、添加剂上下工夫。其实，很多医生认为，这并不重要，最理想的洗液，应符合人体自然状态和酸碱平衡的“生理性洗液”，但目前很难做到这一点。
即使洗液有一定的酸度，比如pH值为5，相对于阴道环境仍然是偏碱性的，这样反而会破坏阴道内环境的平衡，增加患病机会。
最明显的感觉——就是痒。奇痒!
此时，性生活不啻为一种折磨，因为在炎症的状态下，阴道的皮肤很薄，分泌减少，非常干涩疼痛，而且很容易就破裂了，严重的还会有轻微出血。
遇到这种情况，很多女人会先自己想办法，擦啦，洗啦，忍啦。实在忍无可忍才去看医生。
其实，我们大可不必忍受如此苦楚。对于有经验的妇科医生来说，霉菌性阴道炎是种非常常见的病患，据统计，成年女性的发病率大概为20%。治疗起来很简单，有口服药，像大扶康;有放置在阴道里的药，像达克宁栓，一般来说，一周之内就可以治愈。
重点中的重点——避免复发
治好霉菌性阴道炎，很容易。问题是，这是一种非常容易复发的病。
除怀孕期间和糖尿病这些特殊情况，复发多是因为前次感染没有治彻底。正规的疗程应是：治疗1-2周后，霉菌检查为阴性，之后连续两个月，在月经干净后再做检查，都为阴性才算彻底治愈。
另一个重要的原因是：伴侣没有一起接受治疗。男人也会感染霉菌，但症状不明显，不痒，当然也没有白带的变化。尤其是做过包皮环切的男性。对于那些没做过包皮环切的男人，在女性症状很严重的时候，可能受到一些影响，比如，性生活后痒、包皮垢增多等等。 QUOTE: 夏季哪些疾病影响女性性生活
夏季是女性疾病的高发季节，许多女性因此瘙痒难忍坐卧不安，在各大医院的女性诊室里，女性患者也多了起来。到底夏季哪些女性疾病容易困扰女性，权威机构进行了一次不完全统计，经过调查发现其中阴道炎、尿道炎、盆腔炎、宫颈炎分别占42%、35%、17%、6%，成为严重威胁女性健康的高发疾病。这些女性疾病若不及时发现、治疗势必影响健康与生活，严重甚至危机生命。
随着夏日的逼近，天气开始变得越来越热，要警惕女性炎症影响健康。
名列首位的阴道炎：
夏季发病名列全年首位的女性疾病是阴道炎。这种疾病常伴有外阴异常瘙痒，时有灼痛感，阴道分泌物增多，有些许异味等典型症状。阴道炎是不同病因引起的多种阴道黏膜炎性疾病的总称。健康女性的阴道由于解剖结构的特点，对病原体的侵入有天然的防御功能，不会出现炎症。但是，当阴道的自然防御功能受到破坏时，病原体易于侵入，从而引发阴道炎，症状常有特殊的瘙痒、白带增多、白带颜色异常、有异味、灼痛等不适。
最为常见的尿道炎：
女性由于特殊的生理结构，夏季是女子尿道炎的易发季节。一般说来，正常人的尿道末段都存有细菌，但由于尿道上皮抵抗力很强，每次排尿都可将细菌冲洗出去，因而不会发病。但是，到了盛夏，女子尿道和膀胱容易充血、肿胀，当出汗多、饮水少时，尿液少且浓，不能及时将入侵的细菌冲洗出去，增加了细菌感染机会。
后果严重的宫颈炎：
夏天因宫颈炎导致的白带增多，会使女性有非常不适的感觉，尤其在黄梅季节，空气湿度本身就很大，过多的白带会使女性觉得下体有湿湿的感觉，浑身不自在。宫颈炎症是女性常见疾病之一，宫颈炎分为急性宫颈炎和慢性宫颈炎，慢性宫颈炎多由急性宫颈炎未治或治疗不彻底转变而来。
后悔不已的盆腔炎：
盆腔炎主要是由产后或流产后感染、宫腔内手术操作术后感染、经期不卫生、邻近器官的炎症直接蔓延、慢性盆腔炎急性发作等。盆腔炎全身症状不明显，有时候有低烧、精神不振、周身不适、失眠，下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛、月经不调等等。
夏日如何远离女性疾病侵扰：
在炎热的天气里，大量出汗后，女性要多喝水，补充足量的水分。要多食用新鲜的蔬菜、水果。夏天宜穿棉质内裤，不宜过小过紧。如因美观穿着束腹紧身内裤时，不应24小时穿着，在家休息时最好换穿宽松内裤。在夏季应注意睡眠休息，劳逸结合，避免因过度劳累而降低身体对疾病的抵抗能力。性交前后应注意生殖器及外阴部卫生，性交后女方应立即排尿，起到冲洗自洁作用。月经期要特别注意外阴清洁，不要使用被污染的外阴卫生用品，避免性生活。解大便时，手纸应清洁卫生，揩大便时要由前向后擦拭，避免便迹污染尿道。
夏日女性疾病，要科学用药：
近日，女性门诊阴道炎患者增多。但有部分女性患者出现阴道瘙痒、下身不适，就随便吃点消炎药，也不去医院做检查，结果瘙痒反而加重。在此提醒女性，患了阴道炎不要自己随便乱服药，一定要确定病情后选择专业药物再进行治疗。
患病后要注意个人卫生，勤洗手、洗澡，勤换内裤。对于已婚女性，要注意性生活的卫生。阴道镜可以准确、清晰观察阴道、宫颈等部位的病变，并准确选择可疑部位做活体检查。在明确诊断阴道疾病的同时，运用药物结合微波治疗仪、微米光治疗仪等高科技设备，快捷、安全消灭炎症和感染，加速炎症代谢废物排出。
女性要注意以下身体信号：分泌物增多、尿频、尿急、腰酸及下腹坠痛、白带有异味、房事疼痛或出血、外阴瘙痒、月经过多或异常等，一旦出现要及时就诊。
天气变热，怎样对付难缠的女性疾病：
夏季，由于天气炎热，公共场所的细菌活动频繁，而游泳等接触性感染的几率也大大增加，阴道炎、盆腔炎等常见的女性炎症，在夏季更易于引发。
预防女性炎症的发生，防患于未然，对每个女性都是极为重要的，女性炎症的发生主要有如下几大诱因：1、不洁性生活和多个性伴侣;2、不注意个人卫生或在公共场所共用浴巾、浴具;3、情绪所伤，其中以忧、怒、悲、恐过度影响较重;4、生活所伤，如饮食不洁、劳逸失度等;5、体质较差，防病能力弱;6、医源性感染，如女性检查、手术、妇女生产、人流时消毒不严等。
针对以上诱因，保持良好的情绪，生活安排得当，注意锻练及个人卫生和杜绝不洁性生活等均可有效预防女性炎症的发生。如有尿频、尿急、白带增多、发黄等症状时及时到正规医院就诊，不要延误治疗。 QUOTE: 夏季助“性”运动
跑步66%热爱跑步的人表示，跑步让她(他)们的性爱更美满。
跑步不仅有利于促进心脏和血液循环，而且对提升女性的性欲望也很有帮助。
滑冰有助于提高肺活量，这可是男人打“持久战”最需要的。
游泳最为适合女性，除了可以让腹部肌肉平实性感，提升性力，更可以预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂等病症。
骑马锻炼身体的敏捷性与协调性，尤其可以使男性的腿部肌肉结实有硬度，使男人在性爱中更勇猛有力。热爱骑马的女性在性爱中也较多采取主动。
网球研究显示，打网球有助于改善内分泌系统，促使脑垂体分泌激素，提升性欲和性满意度。
瑜伽瑜伽中的许多动作能促进脑部供血，帮助脑垂体和甲状腺素及性腺素正常运行，保持雌雄激素分泌平衡。
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QUOTE: 夏季小心性欲过度高涨
没有哪个季节比夏天更富有激情：阳光打造出古铜晶亮的胴体;薄纱勾勒出惹火动人的曲线，充满挑逗的意味;光照甚至会抑制大脑内褪黑素的释放，使人兴奋度增高，让双方的亲昵变得更加自然、热情。
不过，自古以来养生论著里都明确提出：夏季性爱应注意“阳亢兴奋之反而”。意思是说，夏天更容易让人欲望高涨，如果这时不注意节制，就会让本已新陈代谢加快的身体雪上加霜，体能透支，影响到古人所说的身体基础——元气，甚至可能引发疾病。
那么，在夏季房事中应该注意些什么呢?
注意一：出汗太多要当心
夏天人体本来就汗液分泌增多，加上性爱的欲望会让人兴奋，很多人会发现自己还没过性生活，就已经大汗淋漓了。不过，千万不要以为大量出汗是正常现象。根据中医理论，夏天出汗太多时过夫妻生活，容易引起中老年人以及身体虚弱者的虚脱。此类人群应等到汗完全干了、心跳平稳以后，再行房事。
对于情绪紧张或身体虚弱者来说，性生活后排汗量增多的现象也应警惕，因为这可能是一种疾病的信号。最好稍事休息，待体内血液循环恢复正常后再从事其他活动。性爱后最好卧床休息片刻，再起来冲个温水澡，喝杯加盐的牛奶或豆浆，切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水。
注意二：警惕性爱前后过分贪凉
夏日里气温高、湿度大，许多人喜欢在空调环境中过性生活。但在性生活过程中，特别是获得性高潮后，人体会发热出汗，全身汗毛孔会张开，此时如果有凉气入侵，会让抵抗力下降的人出现鼻塞、打喷嚏、流BT、头痛等感冒症状，有人把这种病症称作“夏日性爱感冒”。
夏季性生活，应该避免过分贪凉。如果使用空调，应让室内外温度相差5摄氏度左右，室温最低不超过27摄氏度。
性爱之后如果感到口渴、浑身黏腻，不要急匆匆地去冲冷水澡，这样虽一时使自己感到舒畅，却为致病菌入侵创造了有利条件，非常容易受凉感冒。
注意三：“苦夏”者别勉强行房
每到夏天，总有些女性诉说自己周身乏力、困倦、不思饮食，身体日渐消瘦，但到了秋天，这些毛病往往不治而愈，这就是人们常说的“苦夏”。这种现象多是由植物神经功能紊乱引发的，病人除了体温在37℃—37.4℃之间波动外，多伴有全身倦怠无力、食欲不振、腹胀、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱症状。少数女性还可能有月经不调、白带增多、腰酸、浮肿等一系列妇科症状。
虽然“苦夏”一般不会影响健康，但如果症状较重，则应避免过性生活。男方在有性冲动时要善于观察女方的情绪和心态，并设法激起她的性欲，以达到和谐一致，获得满足。女方可在医生的指导下，服用谷维素、维生素C和维生素B1，它们有利于调节植物神经功能，降低体温，改善“苦夏”症状。
另外，睡眠质量对解除“苦夏”十分重要。临睡前1小时左右可采用食疗法催眠，如喝点牛奶或糖水等。精力充沛，性能力自然也会得到提升。 QUOTE:
夏季：激发性冲动还是压抑性情绪
夏季天气炎热，昼长夜短，人的活动量大，常出现消耗甚至收益的情况，故此时虽阳气偏旺，呈现万物繁荣、群芳斗艳之象，不少人仍有神疲力乏之感。《月令七十二集解》曰：“夏，假也，物至此时皆假大也。”故夏季当注意阳亢兴奋之反而，对房事调摄也当从正反两方面予以注意。
夏季的光照有利于人体的健康， 有些人进行日光浴以强身，光照可抑制褪黑素的释放，使人敏感性增高，反应速度加快;红外线可使皮肤温度升高，全身血液流速加快，新陈代谢增强，使人体的兴奋性加强。这种光对人体的作用能产生激素效应，影响性功能，故夏季房活动随着阳盛而有所增多。
然而，夏天也是暑邪当令之际，夏暑耗气伤津，而房事又是一项剧烈活动，所以应有节制。中年夫妻大多工作繁忙，加上夏天家务之洗澡、抹席等事务增多，睡眠减少，精力消耗过大，又由于炎热，妻子常会拒绝合欢。这无形中会给夫妻情感蒙上阴影。所以男方在有性冲动时要善于观察妻子的情绪和心态，并设法激起她的性欲，以达到和谐一致，获得满足。老年夫妻在夏天**时，当注意自己的身体条件，若有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病罹身时，当衡量是否能承受性交活动对机体带来的负荷。尤其是性交后出现汗出过多、心率加速、气喘吁吁、神疲力乏者，更应注意节制，以免房事活动加重原本夏暑已对机体造成的耗气伤津，而是可以更多地进行非性交的性行为，以达到身心的欢愉。
夏天人体汗腺分泌增多，汗泄体表，房事活动的兴奋及剧烈活动，更容易大量出汗。所以有些情绪紧张或身体虚弱者，夏季性交后有汗大泄的情况，这是一种疾病的信息，不要认为是自然现象而予以忽视。特别是在性交汗出之后感到口渴、身粘，不要急匆匆地去喝冷水或冲冷水澡，这样虽一时性使自己感到舒畅，但是却为致病菌入侵创造了有利条件。同样，在夏天洗澡后也要稍事休息，待体内血液循环恢复正常调畅后再行房，不宜浴后匆忙行房。
夏天湿邪当道，梅雨季节，雷电交加，胸闷气短，不宜行房，因此古有“地动雷电，此天忌也”的说法。若强以入房，可引起阳痿、早泄，甚至一蹶不振，不仅影响今后的性生活，又无形中增加了自己的心理负担，所以应该在静谧、调畅的环境下享受性生活的欢愉。
总之，夏天的气候，既有促进性兴奋、易于激发性冲动的条件，又有压抑性情绪、消耗体力精力及津液的不利因素。如何掌握行房时的时机和频率，必须结合气候特、环境因素、个体心理及生理条件决定，千万不要图一时性欲发泄的快感而伤害身体。
QUOTE: 夏季锻炼：性生活的有效“春药”
舍宾专家发现如果一个女人过瘦或过肥胖会造成性欲减退，影响她们的性欲望的更多因素是形体问题带来的心理障碍，例如：由于形体丑陋造成自信心不强，或较难激起异性伴侣的性参与积极性。另一方面，过胖或过瘦造成性行为的不便或乏力、乏神等因素，天长日久，导致性兴趣下降乃至消失。舍宾专家很诱人的发现之一就是大多数参加舍宾训练的女性，在训练半年或一年后在性欲、性快感和性能力均有明显改进或提高，使女人在性生活方面更幸福。
在现代生活中，不少人只重营养、休息而疏于运动，以致体重增加、体质下降，以致性问题接踵而来。
对多数人来讲，适度锻炼无异于作用温和的“春药”，适度的性生活就像安全有效的减肥药。二者有相辅相成、水涨船高的互补作用。如果男女都能坚持体育锻炼，保持适中的体型和良好的肌张力，那么，人们的性生活质量也会有所保证。与不爱活动的人相比，爱好体育锻炼的人的性能力往往更持久，直到晚年，性活动仍能比较活跃。
国外有一项针对参加过3个月锻炼后的人群调查。结果表明，在参加调查的800多名妇女中，90%的人感觉增强了对性生活的信心，约30%的人的性要求增强，约25%的人感到性唤起能力增强，只有3%的人自觉性欲减退。在被调查的男子中，每周至少参加3次有氧锻炼(使心率增加70%～80%)的人的性要求、性能力和性满意度至少提高了30%。即使参加相同时间的散步也能使性能力有所改善。
调查还表明，坚持体育锻炼者的中老年的性生活频率，高于不锻炼的同龄人，大致相当于比他们年轻10～20岁的不锻炼者的水平。锻炼者不仅自我感觉良好，他们的伴侣对他们的感觉也很好。
研究表明，锻炼能产生上述良好效果与心血管功能加强有关。男子阴茎的勃起和维持时间都离不开畅通、健全的血液循环，而锻炼能增加包括生殖器在内的全身血流量。同时，保持适度的性生活有益于使人保持正常的体重。所以说，保持适度的运动和性生活，能使它们与体重控制三者之间形成良性循环。 QUOTE: 夏天性欲过度小心抽筋
夏日，性生活的激情总是很强烈。不过最近在临床，笔者接连遇到几个在性生活中抽筋的病例，觉得有必要给热情满溢的年轻人提个醒儿。
几位患者都称，他们在性生活过程中，突然感到臀部及大腿后侧抽筋，必须踮着脚尖，挺着臀，不仅腰弯不得，脚也移动不了半步，仿佛被绳子绑住一般，非常痛苦。经医院治疗，才逐渐好转。而在这些人中，好几人平素就有坐骨神经痛，或者稍感劳累就容易腿足抽筋。
性生活过程中臀部肌肉抽筋，通常是臀肌疲劳，局部处于缺血、缺氧状态导致的。尤其是性爱中起主导作用的男性，**到一半或一射精就可能出现这个问题。通常，这是房间冷气开得太大，臀部保温不足造成的。有时候，在空间较小的地方过性生活，例如汽车坐椅上或浴室中，男性需要踮着足尖，也可能出现这种问题。
一旦抽筋应该怎么办?这时可请妻子协助自己俯卧于床上，循尾椎骨两侧自脊椎用力推按或敲打。尤其需要向站立时臀部凹陷的地方(环跳穴)用力按摩，紧张的肌肉马上就会松弛了。
抽筋停止时，应马上做好保暖工作，躺好。如无大碍，只要再静躺一阵子就可以恢复正常了。
确有疾病者，如坐骨神经炎或腰背疼痛者，应避免性爱中腰椎过于受力，也不要在太冷的房间中过性生活。还应避免一种姿势保持太久，否则容易引起肌肉疲劳。特别需要注意的是，此类人群一定不要在前戏中采用全身按摩的方式，否则更容易引起抽筋。
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QUOTE: 性生活后不能喝冷饮料
如果感到口渴时，不妨先饮少量温热的开水。在房事后1小时左右，当身体各系统器官的血液循环恢复常态之后，再喝冷饮或洗冷水澡为宜。
在“同床”过程中，周身的血液循环加快，表现为血压升高、心跳加快、胃肠蠕动增强、皮肤潮红、汗腺毛孔开放而多汗等等。因此，在性交结束后，会感到躁热、口渴欲饮。有的人就急于去喝冷饮，或为了除去汗水而去洗冷水澡，这样对身体健康是不利的。
因为在性生活过程中，胃肠道的血管处于扩张状态，在胃肠粘膜充血未恢复常态之前，摄入冷饮会使胃肠粘膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不适或绞痛。同样道理，在性交过程中，周身的皮肤血管也充血扩张，汗腺毛孔均处在开放排汗状态，此时受凉风吹拂或洗冷水澡的话，皮肤的血管会骤然收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏的负担;同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液贮留于汗腺而有碍健康。
如果感到口渴时，不妨先饮少量温热的开水。在房事后1小时左右，当身体各系统器官的血液循环恢复常态之后，再喝冷饮或洗冷水澡为宜。 QUOTE:
水果助兴，无尽欢爱
因其绚烂的色彩、甜蜜的滋味及丰富的外形，水果始终与性爱有着若有若无、欲说还休的甜蜜联系。与水果有关的欢爱不仅仅指其家族中的某些品种具备科学意义上的助性功能，更代表一个想象力丰富的亲密世界。又一个秋天来临，你的甜蜜与水果有关吗？
一直不太明白为什么像我这样瘦瘦的女人会被老公形容为性感。恋爱前，我们两家是阳台对着阳台。夏天，我总是穿着家居服，抱半个西瓜坐在阳台上吃。有一次他跟我搭讪，问我是不是传说中的西瓜公主。恋爱后，每次我吃水果，尤其是西瓜、草莓、柑橘等多汁的水果，他便会凑上来亲吻我的嘴唇，说我的嘴唇也像水果一样甜了。
夏天，超市里有北方空运来的水蜜桃，粉嫩的颜色、芬芳的气息令人迷醉。因为价格昂贵，我总是阻止他买。有一天下班回家，却惊讶地发现餐桌上放着一个大大的水蜜桃。果盘下面压着一张纸条，写着：“亲爱的，你看这水蜜桃长得像什么?我吃了一个，还有一个，嘿嘿。”我不禁笑起来，捧起那粉白的桃子，从桃尖处一口咬下去，脸颊竟微微发烫。
晚上亲热时，他捧着我的咪咪说水蜜桃，我羞得不敢说话。从那以后，每逢看到水蜜桃，便会有种异样的感觉，心里甜丝丝的，内心却骚动起来。
宝玉说女人是水做的，老公则说女人是水果做的。自古以来，女人便被说成脸似苹果，嘴似樱桃，就算鼻子上长点小黑头小雀斑，那说起来也是可爱的草莓。至于乳房，形容词就更多了——水蜜桃、梨子、苹果等等。
我问那男人是什么做的呢，他说男人跟水果挂边儿的只有香蕉。干巴巴的甜，没什么水分，就像男人粗糙的内里。
出差时，我们用水果指代敏感器官，短信显得既文雅又火辣。前戏时，我喜欢取出冰箱里的李子、樱桃或荔枝，冰冰凉凉地粘在他身上，惹得他东奔西躲，却自有一番热闹的情趣。嘿咻完毕，我们又会边吃水果补充体力边开一点与水果有关的有色玩笑。他说这是女人最喜欢的后戏。而我则觉得其实女人喜欢的是有情趣的性，有滋有味有声有色，而不是简单的生理运动。
前些日子在超市碰到一对年轻的情侣，在水果摊边窃窃私语。女孩子不时羞红着脸嗔怒地拍男孩子的肩，我不禁莞尔。每对幸福的伴侣都少不了跟水果有关的性爱趣事。
相关链接
水果助兴。一边是心境，一边是科学：
1 新鲜鳄梨所含的维生素B6能够有效维持男性性激素水平。
2 红枣是男女通用的助性食物。
3 香蕉能够促进男性荷尔蒙正常分泌，所含的丰富B族维生素更有利于男性迅速恢复体力。
4 番茄中含有丰富维生素E，被古埃及人称为“性爱之源”。
5 草莓中的胡萝素卜是人体产生性激素必不可少的添加剂。
秘密资料：
古印度新婚夫妇的餐桌上常备香蕉和西瓜。他们认为香蕉能使男性更勇猛、女性更水。
在台湾导演蔡明亮的电影中，西瓜是一成不变的至爱道具。男演员以吃西瓜助性，而捧着西瓜的女主角更是蔡氏电影的风景。鲜红多汁的果肉总能让人想起女人妖娆的性感。
越南人以喜食木瓜闻名。过去大户人家的男子更是餐餐离不开木瓜，据说木瓜能治疗男子肾虚，其助性功能不言而喻。
QUOTE:
少饮酒可克制房事性焦虑
莎士比亚曾在一本名著中对酒与性的关系作出这样的评价：“酒激起了情欲，却使行动成为泡影。”有节制地少量饮酒，可以克服房事中的性焦虑或内疚感，降低自控能力，对协调夫妻性生活是有一定益处的。
但饮酒后，神经系统兴奋性增强，内脏功能紊乱，性欲往往借着酒性达到极点，以致欲竭其精而后快，使人体内分泌失调，机体遭受难以恢复的影响。所以，我国古代最早的医书《黄帝内经》中，就提出了对“醉以入房”的禁忌。酒后纵欲，耗气伤精，虽助兴，却败性。且饮酒后性兴奋是短暂的，酒精毕竟是中枢神经系统抑制剂，随着血液中酒精浓度的逐渐升高，可依次出现兴奋期、运动失调期，直至昏睡麻醉期。
可见，饮酒多了，会干扰性反应，使性兴奋及性高潮的生理反应变慢甚至停止。另外，经常饮酒者，由于引起慢性酒精性肝损害，导致睾丸结合球蛋白增加，造成睾丸损害，以致减弱或失去产生睾丸酮的功能。有人对饮酒后的男子作了酒精浓度和睾丸酮的测定，结果发现，随着血液中酒精浓度的上升，睾丸酮下降，当血中酒精浓度达到550毫克/升时，相当于饮50°-60°烈性酒50毫升-80毫升时，会影响勃起功能，导致性功能减退暂时性阳痿。而一旦发生阳痿，男性往往为自己的性能力下降担心忧虑，如果错误地理解酒能助兴，从而继续狂饮或饮酒解“愁”，造成恶性循环，使阴茎不能勃起的现象更为严重。
而女性饮酒，随着血中酒精浓度的增高，阴道血液循环流量及性兴奋、性高潮却降低，尤其是过量饮酒，极易造成卵巢功能障碍，甚至卵巢萎缩，出现月经紊乱、闭经、性欲低下，严重者发生不孕症。科学研究表明，经常饮酒者其精子常易发生畸形，妻子若酒后受孕，胎儿受乙醇分子的影响，在胚胎形成、生长、发育过程中，可直接造成无法补救的损害，国外称这种酒后孕育的胎儿为“星期天孩子”。据统计，酒后孕育或怀孕期饮酒造成白痴、癫痫及各种生理缺陷的新生儿点整个低能儿总数的20%左右。
因此，酒后纵欲不可取，为了您和下一代的健康，劝君切莫嗜酒如命，有性功能障碍者应求助于医师进行治疗，而不要以酒助性。
QUOTE: 咖啡影响男人的性能力吗
经研究发现，咖啡有提神醒脑的效果，因为其成分中含有咖啡因。当然，含有咖啡的不只是咖啡而已，绿茶、红茶等也都有咖啡因。那么，这类咖啡因，究竟对性爱有着什么影响呢?在回答这个问题之前，必须先说明何谓提神醒脑的作用。
比方说，当人觉得头昏昏沉沉时，喝杯咖啡或红茶，情绪马上为之清爽，这是因为其成分中的咖啡因刺激了交感神经所致。简单地说，掌管日间所有活动的就是交感神经，只要刺激它就能恢复精力，一切变得更活泼。
这件事情由另一个角度来看，等于是压抑副交感神经。由于交感神经和副交感神经属于表和里的关系，当交感神经活动时，比交感神经弱的副交感神经就受到压抑。而副交感神经职司夜晚的生理，勃起等等与性相关的部分，因咖啡因摄取过量，会对性产生负面作用。
有关交感神经和副交感神经的植物神经功能，就是因为许多人不知道调整植物神经是性能力的关键之一。与其想念一些广泛流传却无用的强化男性方法，倒不如在此真正地了解有效的方法。
因此，平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，特别在**前，最好不要喝些含咖啡因的咖啡等饮料。以免压抑副交感神经，减低了性欲。
当然，这也依个人而所不同。晚上累得一直想睡觉，连**都办不到的人，傍晚时则不妨先喝一杯浓郁咖啡，其提神作用将可延续到夜晚，使你顺利地进行性交。 QUOTE:
慎吃损害性功能的食物
食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，它们对性欲、性反应性行为能产生有利的影响。从维护和调节性机能的角度，人们在日常营养选择中应掌握以下原则：
◆对性功能有益的饮食原则
(1)多吃优质蛋白质
优质蛋白主要指禽、蛋、色、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲劳的作用。 大豆制品、鱼类均含有较多的精氨酸。有些动物性食品，本身就含有性激素。
酶是一种在体内具有催化活性的特殊蛋白质，能加速化学反应，对人体健康作用极大。体内一旦缺乏酶，可出现机能减迟包括性功能的减退，甚至失去生育能力。酶存在各类食物中，烹制食物时，温度过高过长特别是炸、烤、煎等方法易使酶受到破坏。
日本有学者研究后指出，鲍鱼、章鱼以及文蛤、牡蛎、魁蛤、蝾螺、海扇等贝类含丰富的氨基酸，是有效的强精食品。滑溜的水产品也具有强精效果，这类食品有鳗鱼、泥鳅、鳝鱼等。
(2)摄人适量的脂肪
近年来，因为成年男子大多担心胆固醇过高导致肥胖症、心脏病等，所以采取了少摄取的原则。但从性功能的维护角度看，应适当接入一定量的脂肪。因为人体内的性激素(雄、雌激素)主要是脂肪中的胆固醇转化而来，长期素食者性激素分泌减少对性功能是不利的。
另外脂肪中含有一些精于生成所需的必需脂肪酸，必须脂肪酸缺乏时不仅精子生成受到影响而且引起性欲下降。适量脂肪的食用，还有助于维生素A、维生素E等脂溶性维生素的吸收。肉类、鱼类、食蛋中含有较多的胆固醇，适量的摄入有利于性激素的合成，尤其是动物内脏本身就含有性激素，应有所摄入。
(3)补充与性功能有关的维生素和微量元素
研究表明，人体锌的缺乏会引起精子数量减少，畸形精于增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育。维生素A和维生素E都有延缓衰老和避免性功能衰退的作用，且对精子的生成和提高精于的活动均具有良好的效果。维生素C对性功能的维护也有积极作用。
优质蛋白质特别是动物的肝脏、胰脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中含锌。肝脏、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄等莱类中含维生素A。谷胚、蛋黄、豆类、硬果、植物油、鸡肉、麦胚、麦片、面包、人造油、花生、芝麻中含有维生素E。鲜枣、各种蔬菜、水果都含有大量维生素C。
◆慎吃对性功能不利的食品
粗棉籽油、猪脑、羊脑、免肉、黑木耳、冬瓜、菱角、火麻仁、杏仁等被认为是不利于性功能的食品。其影响的环节尚不十分清楚，但祖国医学认为它们有伤精气、伤阳道和衰精冷肾等不良的作用。
QUOTE: 常吃素食的男人影响性欲
老年男人和吃素食的男人，受到了医学界的警告：低蛋白质的饮食会影响他们今后的性欲。
据外电报道,研究人员说，不吃足够的蛋白质的人，会有降低睾丸激素的危险，而因此会导致降低性功能，同时还会减少肌肉、减少红血细胞、损伤骨骼。不吃肉的人格外有危险，因为动物食品是高生物价值蛋白质的最好来源。
素食主义者和严格的素食主义者选择了不吃动物食品，而老年人由于丧失了胃口及咀嚼的困难，吃肉也比年轻时减少了许多。研究人员发现，低蛋白质的饮食导致了性荷尔蒙粘合剂血球素在老年人中间的增加，从而降低了睾丸激素的有效性。
研究人员调查了1552名40岁至70岁的男人的血球素，发现蛋白质和纤维的摄取量，与性荷尔蒙的水平紧密相关。[/size
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QUOTE: 啤酒影响男性生育能力
现在的男人都喜欢喝啤酒，朋友相聚都是以它为主，很多人喝出了个啤酒肚，也许是认为它不伤身。但它会影响你的生育能力哟，据调查，因喝啤酒不能生育的例子可是不少，千万不能掉易轻心。
啤酒有健脾开胃之功效，很多人把它当作日常软饮料，甚至誉为“液体面包”。尤其在夏天，啤酒成为人们心仪的佐餐饮料。而英国科学家近日发出警告：啤酒直接影响男性生育能力。
据报道，伦敦国王学院生育学专家林恩·弗拉泽研究了三种影响生育能力的化学物质——大豆和其他豆类中的染料木黄酮、啤酒花中的8-prenylnaringenin以及清洁剂、油漆、除草剂和杀虫剂所含的苯酚壬基等等。科学家们发现这些物质可以模仿雌激素的功用，影响精子的行动，从而降低男性生育效率。
专家解释说，精子遇到卵子的时候，会释放一种酶，冲破卵子的外膜，而雌激素可以刺激精子的活性，如果尚未成熟的精子过早地受到刺激，在还没有遇到卵子的时候就释放出酶，等到真正需要的时候，却无法冲破卵子外膜，那么生育能力必将遭受影响。
俗话说得好：不孝有三，无后为大，就现阶段咱们的思想都还没进化到做丁克家族的程度，所以呢，为了你以后的幸福生活，少喝点或者干脆不喝! QUOTE: 巧用水果治疗性功能疾病
说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗性功能障碍及尿路感染。
荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。
芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。
白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。
木瓜：用木 250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。 QUOTE: 燃烧男女灵欲之火的食物
情欲是男女的心灵之火，性爱是上帝赐给人类的最好礼物。有了它人类才得以繁衍，有了它人们才更加热爱生活。
研究发现有些食物与营养素能够促进性欲、调节性感受和增强性功能，是它们在燃旺男女的心灵之火，充当人类性爱的使者。当你在明白能吃出性欲，吃出“性”福后，你还会无动于衷吗？那么，哪些食物能使人吃出性欲呢？告诉你，它们是：
富含维生素E的食物：维生素E。被认为是一种性维生素，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E 的食物能预防并改善这种状况。
海产品：鱼 、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期，人们就发现，海产品是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，它作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降、性交时阴道分泌液减少等症状。另外，海藻含碘量超过其它动植物。而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，即便不能经常吃海鲜，也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。
蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
果仁：性学专家发现，在某些经常吃番瓜子的民族中，极少有前列腺疾病发生。这是因为番瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。
韭菜：又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。
大葱：葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身。葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。
鸡蛋：鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋富含优质蛋白，它是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。
巧克力：巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。在西方诸国，自15世纪以来，巧克力就被视为激发性爱的营养食物，尤其是西班牙人，世代把它当作一种刺激性欲的药物。所以在做弥撒前，教堂内严禁食用巧克力。而它却是 “情人节”能让情人们 “性”福的最好礼物。
此外，凡富含维生素B1、B2、B6的食物如豆类、谷类和乳酪，以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等，都是能增强性功能的保健营养食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊色。
只要把握正确的营养搭配，日常饮食也能吃出性欲、吃出激情。对于很多人来说，真正的灵丹妙药就在合理的饮食中。科学地从饮食中摄取某些营养物质，就可以使男女性爱达到理想境界，享受人间仙境。 QUOTE: 西红柿汤有助提高男性生育力
研究人员发现，这些男子精液中番茄红素含量分别增长７％至１２％不等。目前已知不育男性精液中番茄红素含量较低。因此研究人员认为，男性生育力增强与番茄红素含量增高有关。
英国科学家２７日公布的一项研究显示，每天喝西红柿汤能增加人体对番茄红素的吸收，从而有助于提高男性生育力。
据英国《每日电讯报》报道，朴次茅斯大学生物医学科学系研究人员随机挑选了６名平均年龄为４２岁的健康男性，让他们连续两周每天喝一听４００克装的西红柿汤罐头。
研究人员发现，这些男子精液中番茄红素含量分别增长７％至１２％不等。目前已知不育男性精液中番茄红素含量较低。因此研究人员认为，男性生育力增强与番茄红素含量增高有关。
这一成果已发表在《英国泌尿学杂志》上。目前尚不清楚番茄红素对生育力起到何种作用。研究人员推测，番茄红素所含抗氧化剂可能会杀死人体内对生育力有害的化学物质。
此前研究显示，番茄红素对于因运动引发的哮喘等多种疾病有潜在疗效，还能降低患前列腺癌几率。西红柿也因其富含番茄红素而被视为健康佳品，但这是科学家第一次发现西红柿有助于提高男性生育力。 QUOTE:
男士壮阳勿忘吃虾！
提起男性食补，威风凛凛的虾将军实在不可忽视。中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素（磷、锌、钙、铁等）和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮阳，鉴于此，便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。来自《看医生》杂志的林森的文章指出：虾无疑对肾阳亏者有效，阴虚阳亢者不宜多吃。
韭菜炒虾肉
原料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。
制法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可。
功效：主治肾虚、阳痿等症。
蒸虾仁
原料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。
制法：将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。
功效：温肾壮阳，益气补精。主治阳痿早泄。
米酒炒大虾
原料：对虾300克，米酒适量，生姜3克。
制法：将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。
功效：主治肾气不足和阳痿。通血脉，补肾壮阳。
仙茅虾
原料：仙茅20克，大虾250克，生姜2片，盐少许。
制法：仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳，挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内，加水适量，中火煲1小时，加入盐少许即成。
功效：主治肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等。
醉虾
原料：虾600克，绍酒适量。
制法：将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。
功效：主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。
干煎蒜子大虾
原料：虾250克，大蒜20克，椒盐1中匙。
制法：虾洗净，切去头尾，沥干水。猛油下锅，与蒜和椒盐同煎，起锅。
功效：强健腺体，益精补虚。
对于以上具有补肾助阳作用的食疗，只能根据身体状况，适当进补，不能没有限制地过量进补，否则“过犹不及”，可能会带来副作用，对身体造成不必要的伤。
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